Escrito por dina on Qui, 28 de Julho de 2011 02:00
O Aquecimento engloba os exercícios físicos gerais ou específicos que preparam o seu corpo para uma atividade rigorosa, contínua, tanto para exercícios de lazer, treinamento ou antes de competição, seja ela qual for.
O aquecimento previne lesões e prepara seu sistema cardiovascular e pulmonar para a atividade e melhora o desempenho.
Nos próximos anos o Brasil sediará os dois eventos esportivos mais importantes do planeta, a Copa do Mundo, em 2014, e os Jogos Olímpicos, em 2016